Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, вместе с тем лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
- Отказ от вредных привычек;
- Приверженность правильному питанию;
- Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
- Регулярные физические нагрузки.
Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.
Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
- Не курите.
- Сделайте свой дом свободным от табачного дыма. Соблюдайте требования законов о рабочих местах, свободных от табачного дыма.
- Примите меры, чтобы поддерживать оптимальную массу тела.
- Будьте физически активными в повседневной жизни.
- Соблюдайте принципы здорового питания.
- Ограничьте употребление алкоголя любого типа. Для профилактики рака лучше вообще не употреблять алкоголь.
- Избегайте длительного пребывания на солнце, что особенно важно для детей. Не загорайте.
Участвуйте в организованных программах диспансеризации и профилактических медицинских осмотров!