Центр медицинской профилактики ГБУЗ МО «Долгопрудненская ЦГБ» готов поддержать медицинских специалистов во время пандемии коронавируса.⠀
⠀
Если Вы нуждаетесь в поддержке психолога, ваши действия:⠀
⠀
1. В рабочие дни с 9 до 18 позвонить в ЦМП по телефону 8(495)576-73-55;
⠀
2. В любое время написать по WhatsApp по номеру 8(910)465-57-65;
⠀
Вам будет предоставлена индивидуальная консультация профессионального психолога удобным для вас способом (телефон, скайп и др.)⠀
⠀
Вы можете помочь себе сами, ваши действия:⠀
⠀
1. Найдите личное время для себя;⠀
2. Помните о режиме сна;⠀
3. Говорите о своих переживаниях с коллегами, родными, друзьями;⠀
4. Соблюдайте питьевой режим;
5. Отвлекайтесь на маленькие бытовые радости.