Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Физическая активность продлевает жизнь. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Все мы знаем, что регулярные физические нагрузки – это основа правильного, здорового образа жизни. Сравнивая среднюю физическую нагрузку городского жителя в наше время, с тем же показателем в предыдущем столетии, сегодня физическая нагрузка городских жителей снизилась почти в 50 раз.